Drömväverskan

Coachning av Ida Vesterlund

Friskvård för företag

Vår vision är att alla företag ska ha råd med effektiv friskvård för sina anställda.

Vi erbjuder friskvårdsprogram för dina anställda som ger dem möjlighet att lära sig om sund livsstil, där det ingår enskild coachning med regelbunden uppföljning och som löper över ett helt år. I och med att programmet sträcker sig över så lång tid förs hälsotänket in som en del av vardagen vilket ökar chanserna för att personalen verkligen ska lyckas med att genomföra förändringar i sin livsstil och sedan hålla kvar vid dem.

Genom digital undervisning, att huvudsakligen kommunicera via internet och komplettera det med ett fåtal gruppträffar för gemensam uppföljning kan vi erbjuda utbildning, rådgivning och stöd för livsstilsförändringar till dina anställda för ett mycket fördelaktigt pris men med samma resultat som konventionella friskvårdssatsningar.

I nuläget erbjuder vi följande friskvårdsprogram:
Hälsosammare livsstil
Gå ner i vikt för hälsan
Kropp och själ i harmoni
Stresshantering

Kontakta oss för ytterligare information eller för att diskutera en skräddarsydd lösning: dromvaverskan@gmail.com

 

Är du själv i ditt företag?

Så mycket viktigare då att du mår så bra som över huvud taget möjligt både fysiskt och psykiskt, så att du kan prestera på topp varje dag, år efter år utan kostsamma sjukdomar och skador.

Vi har ett skräddarsytt friskvårdsprogram för enpersonsföretag. Programmet sträcker sig över ett år där du på ett strukturerat och systematiskt sätt får hjälp med att skapa och upprätthålla en sund livsstil som höjer både livskvalitet och prestationsförmåga. Programmet är uppdelat i ett antal moduler som behandlar olika aspekter av sund livsstil och fokuserar på att förändra livsstilen och skapa hälsosamma vanor.

Till varje modul hör informationsmaterial som du får del av via internet. Du får också enskild coachning och rådgivning (via Skype, chat eller telefon) där du får möjlighet att fokusera på dina individuella behov och önskemål. Genom den enskilda coachningen får du stöd för -och uppföljning på de förändringar du vill göra i din livsstil.

Programmet innehåller följande moduler:
Livsstilsförändring; beteende, mål och motivation
Stresshantering, översikt
Kondition för att ha energi till mer och förebygga sjukdomar
Kost; kroppens bränsle och byggstenar till dess försvar
Kropp och själ i balans
Starka muskler för att slippa värk och skador
Mindfulness och meditation
Positiv psykologi; glädje, hälsa och hög prestationsförmåga går hand i hand

Varje modul kan även köpas separat tillsammans med enskild coachning för den som vill fokusera på bara ett eller några av dessa områden.

För mer information, kontakta Drömväverskan: dromvaverskan@gmail.com

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: