E-kurs: Kvinnokoden

Det här är en riktig må bra-kurs för kvinnor!

Våra hormoner påverkar allt i vår kropp, från humör och vikt till hud och fertilitet. Mycket i vår livsstil stör vårt känsliga hormonella system med PMS, hudproblem, trötthet, depression, lägre sexlust och lägre fertilitet mm som följd. Genom att ge hormonerna den näring de behöver för att kunna fungera optimalt kan många problem, t om sådana som vi kanske inte ser som hormonrelaterade, lindras eller rent av försvinna.

Vi lär oss att arbeta i harmoni med kroppens naturliga rytm, att begränsa påverkan från gifter vi får i oss via omgivning, kost, hygienprodukter och kosmetika samt att stödja det endokrina systemet (hormonerna) så att det kan fungera optimalt.

När våra kroppar får en chans att fungera som de ska, känner vi oss starkare, piggare och gladare. Vi är redo att inte bara möta vardagen, utan dessutom att följa våra drömmar och skapa det liv vi vill leva.

Du får kursmaterial i form av texter och video-föreläsningar. Vi talas vid via facebook under schemalagda sessioner 1 gång i veckan under 10 veckor. Du får också uppgifter att arbeta med mellan sessionerna. Alla våra diskussioner ligger kvar mellan sessionerna och fram till 2 månader efter att vi avslutat, vilket innebär att om du missar en session kan du ta igen det genom att se vad vi andra har pratat om. Gruppdeltagarna kan även diskutera och stötta varandra mellan de schemalagda sessionerna.

Sessionerna äger rum följande tisdagar klockan 19.00-20.00

12/8, 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 30/9, 7/10, 14/10 samt 21/10

I kursen ingår bland annat:

*Hur du samarbetar med din kvinnliga kropp och upptäcker att den är alldeles fantastisk och inte ett besvärligt hinder som står ivägen för livskvalitet

*En introduktion till hur det endokrina systemet påverkar hur vi mår

*Vad i vår livsstil och omgivning som rubbar hormonbalansen och gör att vi inte mår så bra som vi skulle kunna

*Hur vi stöttar de olika delarna i det endokrina systemet så att det kan fungera så effektivt som möjligt och vi kan må så bra som möjligt

*Den kvinnliga månadscykelns 4 faser och hur vi kan leva i harmoni med dem för största möjliga välbefinnande istället för att låta dem bli till hinder i vår vardag

*Hur vi med hjälp av kosten kan skapa och bevara balans i kroppens hormoner och på så vis slippa många vanliga symptom och istället känna oss starka och friska

*Tips på mat som hjälper dig till bästa möjliga mående för varje fas i menscykeln

*Hur vi hjälper kroppen att återställa balansen bland hormonerna med hjälp av träning

*Tips på träningsaktiviteter som hjälper dig till bästa möjliga mående för varje fas i menscykeln och träningsprogram för nybörjare

*Hur vi kan boosta vår fertilitet, sexlust, kreativitet och livsglädje

Pris: 800 kr

Du anmäler dig genom att klicka på ett alternativ i listan över kurser på hemsidan. Då kommer du till en sida med information om kursen du valt. Du anmäler dig och betalar genom att trycka på köp-knappen på den sidan. Betalning sker via PayPal och du kan betala med VISA eller Mastercard. Du kan även anmäla dig via e-post och betala med BankGiro. Du får då en bekräftelse på din anmälan och i det mejlet finns mer information om hur du betalar. E-post: dromvaverskan@gmail.com

Tillbaka till Drömväverskan